zqqkd的部落格

低血糖,花生,脂肪,甜食,血糖
提問: 糖尿病的飲食（可以吃什么，不可以吃什么）

医师解答: 忌甜食,炸食品及瓜子、花生,動物內臟 　　1.避免高糖食物，如各種糖果、甜食。 　　2.減少脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調油在20克以下。 　　3.避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。 　　4.避免含膽固醇高的食品，如動物內臟。 　　5.選擇高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。 　　6.定時定量進餐，可以少量多餐。 　　7.保證蛋白質的攝入，可以基本和正常人一樣，1.2克/公斤體重，但不要過多。 　　8.鼓勵多飲水。 在血糖控制好的情況下，可以在兩餐中間吃少量水果，并且減少相應主食攝入量。 　　少食：土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿卜、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、 葵花子、蛋黃、肝腎、腦。 宜食：粗雜糧如蕎麥、燕麥片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。 糖尿病患者在治療過程中容易引起低血糖癥，當血糖降低的太快便發生了低血糖癥。成人型糖尿病患者通常因省略正餐或延遲用餐時間或激烈運動而引發低血糖癥。輕微低血糖癥的癥狀包括嘴巴麻痹、皮膚濕冷、胸部有顫動的感覺和饑餓。如何治療？你只須服用現成的糖類。喝甜的飲料，例如，澄汁或汽水，或吃一塊糖，并隨身攜帶糖果，以防萬一。