用力,呼吸,下腹,功法,部位
提問: 長期拉肚子
您好!我父親拉肚子已經是老毛病了,現在已經50歲,可能有10來年拉下來了。現在只要吃性涼的東西,油一點或者是做事情累了就拉肚子。不知道醫生有什么好的建議!
医师解答: 這是小孩子的呀!老人也可以用嗎? 需不需要去做結腸鏡之類的檢查呢?做兒女的很擔心有什么問題?吃什么藥?!
纖維結腸鏡是由細長而可彎曲的導光纖維管構成,可由肛門送入直腸,以后沿腸道送行,經乙狀結腸、降結腸、脾曲、橫結腸、肝曲、升結腸、盲腸以至回腸末端。   纖維結腸鏡可完整、仔細地將整個結腸,乃至回腸末端觀察清楚,并對可疑部位進行照像、錄像及取活組織作病理檢查,能及時、準確地對疾病作出診斷,對疾病的早期合理治療起重要作用。   纖維結腸鏡除可協助診斷外,還可通過腸鏡活檢孔插入器械對病變部位進行有效的治療。如早期癌腫的激光治療、息肉的電凝、電切除及激光治療和局部出血的藥物止血等。 可以進行如下的參考: 按摩,通過刺激一定部位或穴位,打通經絡,從而達到增強機體抗病能力的目的。現介紹以下幾種按摩方法,這些方法具有易學、易會、操作簡單的特點。   臥功:睡前平臥于床上,意守丹田,自然呼吸,以一掌心按摩臍部,以臍為中心,逐漸增大按摩范圍,順、逆時針各按摩36次,直到腹部發熱為止。   體穴按摩:按摩兩足三里穴,各36次,也可在夜間睡覺時,采取平臥式,左腿彎曲把踝關節墊在右腿足三里穴下,感到酸麻時,再左右腿交換,如此反復,時間可長可短,以身體舒適為準。   耳穴按摩:可選肛門、直腸下段、大腸、腹、脾、腎、交感等反射區,均用揉法,手法宜輕揉,每次按摩1分鐘,每日3次。   足穴按摩:按揉肛門、直腸、結腸、脾、腎、副腎、淋巴腺反射區,用揉法。按摩前先宜將手搓熱,每個反射區按摩1~3分鐘,每晚睡前按摩。   揉腹:將兩手搓熱,先用左手掌沿大腸蠕動方向繞臍作圓圈運動,即由右下腹行至右上腹、左上腹、左下腹而延至右下腹,如此反復100次,然后以右手搓丹田100次。   和帶脈:自然盤坐,兩手相拒,上身旋轉,自左向右轉16次,再自右向左轉16次,探胸時吸氣,縮短時呼氣。   拍擊胃腸:用手輕拍胃、大小腸的體表部位,吸氣時提起,呼氣時手落下,動作輕緩,拍擊時間長短不限。  氣功主要是通過攝神、調息等意念活動充分調動人體自身免疫功能,增強人體自我康復能力,如堅持不懈,再配合飲食治療,對慢性腹瀉,如慢性非特異性潰瘍性結腸炎等導致的腹瀉,確能收到一定的效果,有的還可痊愈。現摘錄幾種功法,有興趣者不妨一試。   功法一:   姿勢:站立,兩腳分開與肩同寬,兩膝微屈約120°成半馬步狀,上身勿前傾后仰,兩臂自然下垂,腹部放松,自覺小腹部充實,回收下頜,頭略有上頂之意,兩肩有下墜之感,舌抵上腭。   呼吸法:采用緩慢綿長的深呼吸法,用鼻呼吸,注意力不集中時,可默默讀數。   動作:吸氣時,兩腳十趾隨吸氣逐漸用力抓地,上提腳心,兩手隨吸氣握拳并逐漸用力握緊,用力撮提肛門。此時,全身隨吸氣握拳并逐漸緊張起來,吸至極點時,全身用力亦至極點。略一停頓,轉為呼氣。呼氣之時,氣緩緩呼出,隨呼氣兩腳十趾、雙手、肛門、頸項及全身肌肉由上至下逐漸放松,呼盡時,全身肌肉處于放松狀態。   意念:隨吸氣,以意想有氣體由涌泉順小腿及大腿內側升至會陰,由此入于小腹之中,自感吸氣時小腹內充滿氣體;隨呼氣,意想氣由小腹出至會陰,順大腿、小腿內側下至涌泉而排出體外。   此功要求每做一次后,略加休息,也可站立放松一下,待呼吸平穩之后,再擺好姿勢做下1次,用力逐漸增加。每日早晚各行36次,勿多行,早晨起床即做,對晨瀉療效尤佳。   應注意的是:本法無病者勿練;高血壓、心臟病、疝氣者勿練;病情好轉之后逐漸減少用力,癥狀消失后,漸次停止練功;不要過分用力。   功法二:   姿勢:端坐,口眼微閉,正視前方,兩掌心朝下按于膝上內側,掌腿之間各置生胡桃一枚,盡量靠近氣海穴。   呼吸:鼻吸氣后,撮口呼氣發“夫”字剛音,進而轉韻為“五”柔音。如此反復呼吸。   意念:始終意守病變處或臍周圍。   功后引導:閉目,眼球左右旋轉各3~5圈,而后頭頸輕搖3~5次,繼之上下叩齒36次,舌尖在口腔內順逆各轉12圈,隨之慢慢睜目。最后以肚臍為中心,兩掌心撫腹揉摩,正反各轉36圈。

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